Экадаши 2011

Виды оздоровления

Экадаши — это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. «Экадаши» на санскрите означает «одиннадцать». Экадаши начинается с началом 11-го лунного дня и заканчивается прерыванием поста в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши (12-й день) или трайодаши (13-й день), то есть может прерываться не только на вторые, но даже и на третьи сутки от начала голодания. Послеполнолунное суточное экадаши может приходиться на период 25-28 лунного дня и зависит от момента полнолуния. Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья.

Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Соблюдение поста экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье, развивая человека физически и умственно.

«Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение». («Аюрведа», Аштангахридаям 1.8)

Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши, и прервать пост на трайодаши, тринадцатый день после новолуния или полнолуния.

Календарь Экадаши на 2011 год (Киевское время)

Экадаши

Экадаши Выход (завтрак)

15.01.201116.01
08:50-11:19 29.01.201130.01
08:28-11:14 14.02.201115.02
07:53- 11:03 28.02.201101.03
07:18-10:5001.03.201101.03
08:50-11:19 16.03.201117.03
06:35-07:10 30.03.201131.03
06:57-10:14 14.04.201115.04
06:17-11:02 28.04.201129.04
07:32-10:48 14.05.201115.05
05:06-10:35 28.05.201129.05
04:43-10:28 12.06.201113.06
04:29-05:52 27.06.201128.06
04:32-10:28 11.07.201112.07
04:46-10:35 26.07.201127.07
07:33-10:44 09.08.201110.08
05:40-10:53 25.08.201126.08
06:12-11:01 08.09.201109.09
06:41-08:09 23.09.201124.09
08:13-11:15 07.10.201108.10
07:41-11:21 23.10.201124.10
08:15-10:02 06.11.201107.11
07:46-10:40 21.11.201122.11
08:19-10:53 06.12.201107.12
08:46-10:36 21.12.201122.12
09:01-11:15 Будем благодарны, если поделитесь статьей: