Войти с помощью


красный зелёный голубой

Многие вещи нам не понятны не потому что наши понятия слабы, а потому что сии вещи не входят в круг наших понятий.

Ретрит: отпуск для саморазвития

Ретрит: отпуск для саморазвития

Современный человек подвергается воздействию огромного количества информации, нигде нельзя отдохнуть от бесконечных потоков предложений, срочных дел, рекламы, общественных обязанностей и всего остального, что наполняет нашу жизнь. Как в бешеном ритме жизни найти время для духовной практики, самосовершенствования, познания себя? Ведь это не те вопросы и задачи, которые можно решить в перерыве на обед. Выход есть – устроить себе отпуск от суеты и отправиться на ретрит.

Ретрит – не просто отпуск в привычном смысле этого слова, это осознанный уход от суетности повседневной жизни с целью практики, самопознания и развития. В буквальном переводе означает «уединение» — проведение черты между собой и обществом, цивилизованным миром. Ретрит может быть как самостоятельным, например, уехать в горы или лес и в полном уединении предаваться медитации, заниматься йогой, молиться, так и групповым. Сегодня групповые ретриты приобретают довольно широкое распространение, организуются выезды на загородные базы, в энергетически сильные места (например, горы Алтая), за границу (например, в Индию).

Отправляясь на ретрит, вы оставляете все заботы и мысли о рутине жизни, дабы ваше погружение в практику было полным. В идеале вы должны быть полностью оторваны от мира – без телефона и доступа в Интернет, чтобы мысли не блуждали, и вы могли сосредоточиться на целях своего ретрита. Если у вас есть такая возможность, уйдите в отпуск с целью погружения в себя на недели, месяцы – чем дольше вы находитесь вне цивилизации, тем меньше она влияет на вас, и тем лучше вы начинаете слышать и понимать себя, чувствовать свое единение с Вселенной. Хотя в современных реалиях наибольшей популярностью пользуются ретриты на несколько дней, максимум неделю. В любом случае, не отказывайтесь от такой возможности и обязательно попробуйте отправиться в путешествие внутрь себя.

Программа каждого ретрита индивидуальна, сейчас наиболее распространены йога-ретриты, которые включают в себя йогические практики и медитации. Как правило, питание на таких мероприятиях организовывают вегетарианское, и существует расписание дня, которого нужно придерживаться. Большая часть времени посвящена практикам, а в свободные часы есть прекрасная возможность для общения с учителями и братьями по духу, от которых можно узнать много нового и просто получить приятное общение с людьми, чье мировоззрение близко вам.

Я советую отправиться на ретрит всем, кто устал от рутины, тяжести ответственности и обязательств, тем, кто устал бежать марафон и отчаянно нуждается в передышке. После ретрита вы вернетесь обновленным, восстановите внутренний баланс, наполнитесь энергией, очиститесь духовно. Ретрит – это уникальная возможность избавиться от стресса и пополнить запас душевных сил.

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
390
Популярные статьи
Новое видео