RSS

Мотивация к жизни

Как получить максимум от тренировки

Самая сложная часть занятий спортом — сохранение мотивации. Если вы можете легко проснуться 5 утра и с радостью отправиться на пробежку — я вам завидую. Но большинству людей, таким, как я, нужен хороший «пинок».Все, кто ходил в зал или занимался любой другой физической нагрузкой, знает, ...Подробнее

02.10.2017

343

Добавьте огонь страсти в свою жизнь

Ура! Снова понедельник! Я с нетерпением жду начала этой волнующей недели!Это ли слова, которые вы произносите в понедельник, выползая утром из кровати? А, может, каждое утро вы просыпаетесь и чувствуете, что полны воодушевления? Тогда позвольте вас поздравить – вы живете полноценной жизнью. Если же ...Подробнее

01.10.2017

379

Как бороться с ленью?

Прежде чем вступать в борьбу с ленью, нужно понять, а с чем, вы собственно, собираетесь сражаться? Лень – это генетически запрограммированное состояние, эдакий предохранитель, не дающий человеку сгореть на работе без остатка. Встречаются люди, лишенные этого предохранителя – они работают не покладая ...Подробнее

30.09.2017

356

Хотите регулярно заниматься спортом? Занимайтесь!

Единственное, что отделяет вас от фигуры своей мечты, здоровья и прекрасного самочувствия, эйфории и гордости за себя, которые неизбежно возникают при регулярных занятиях спортом — недостаток мотивации. Сегодня мы поговорим о том, как превратить занятия спортом в регулярное удовольствие (а это ...Подробнее

29.09.2017

376

Как сдержать обещание, данное самому себе. Практическое руководство

Все мы даем себе обещания различного характера: есть меньше сладкого, регулярно посещать врача, записаться на курсы английского языка по Скайпу, больше ходить пешком, больше читать и проводить больше времени с детьми. К сожалению, сделки с собственной совестью – очень распространенное явление, и большинство ...Подробнее

28.09.2017

580

Как полюбить свою работу? Практическое руководство

Время от времени каждый из нас испытывает прилив нежных чувств к своей работе; справедливо так же и то, что периодически мы все ее ненавидим и мечтаем о лучшей судьбе. Без таких колебаний, согласитесь, было бы скучно жить – слишком монотонно. Если менять работу каждый раз, как вы чувствуете разочарование ...Подробнее

27.09.2017

322

5 главных врагов мотивации

Мотивация – часто обсуждаемая тема в информационном пространстве. Все хотят знать, как поднять мотивацию, и как поддерживать ее, чтобы достичь своих целей. Я уже рассказывала о нескольких приемах повышения мотивации, сегодня предлагаю воспользоваться методом от противного. Ни для кого не секрет, что ...Подробнее

26.09.2017

330

Мотивация на всю жизнь

Мотивация – это тема, которая не теряет своей актуальности никогда: сначала мы мотивируем себя, чтобы начать или изменить что-то, затем ищем стимулы, чтобы довести начатое до конца. Но что, если «до конца» никогда не наступит? Череда краткосрочных целей, воплощенных благодаря удачно найденным мотивам ...Подробнее

25.09.2017

430

Когда нечего терять

Одной из основ позитивного мышления является умение в любой ситуации видеть что-то хорошее. Такой оптимистический взгляд в сочетании с юмором приносит свои дивиденды: некоторые особенно трудные события жизни невозможно пережить без веры, что все станет лучше и умения посмеяться над ситуацией. Если вы ...Подробнее

23.09.2017

583