Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Почему важно придерживаться принципов здорового питания

Почему важно придерживаться принципов здорового питания
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Правильное питание

В наше время больших скоростей и сплошного фаст-фуда, принципы здорового питания приобрели большое значение. Все больше и больше людей задумываются о своем здоровье и пытаются его поправить, соблюдая принципы здорового питания. Особенно это касается мамочек, которые стараются вырастить своих детишек здоровыми и правильное и здоровое питание, не последний их помощник в этом деле.

По своей сути человек – продукт космоса. Все обменные процессы в его организме подчинены календарно-суточным и внезапным изменениям в окружающей среде. Отклонение от них вызывает дополнительное напряжение и перегрузку в деятельности отдельных органов и обменных процессах. Человек издавна заключил режимы и нормы питания, которые согласованы с изменениями в природе. Любое нарушение этого неминуемо становится причиной болезней.

Пренебрежение законами природы никогда не проходит бесследно. Режим питания предопределяется территориально-климатическими условиями среды бытия, религиозными правилами и родом занятий человека. Это наследуется от поколения к поколению.

У каждого народа своя веточка национальной кухни. Есть она и у украинцев. Украинцы испокон веков были хлеборобами и скотоводами. Около каждого дома цвели сады. А фрукты и овощи издавна были основой питания украинцев. Наши предки также любили молоко, мясо и рыбу. Кроме того, по меньшей мере, три тысячи лет назад они уже выращивали пшеницу, ячмень и просо.

Именно на почве давних знаний законов природы создан естественный календарь питания. Эта система питания передается от поколения к поколению на протяжении веков.

Нужно обязательно придерживаться принципов здорового питания. Именно это станет залогом того, что человек не будет болеть. Наш организм требует много витаминов и микроэлементов и если он не получает все то необходимое, то в нем начинается расстройство. Это как машина, которая не будет работать без качественного топлива.

Считаю, что одной из важнейших составляющих здорового питания есть молочные продукты. Именно в них в достаточном количестве содержится калий, который нужен для костей человека. А молочнокислые продукты необходимы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Обязательно нужно каждый день вводить в свое меню овощи и фрукты, которые содержат много ценных элементов, в том числе витамин С. Я знаю, что одним из рекордсменов из содержания витамина С есть красный перец, а особенно ценным продуктом в этом смысле является шиповник.

Можно еще много рассказывать о разных продуктах питания, но лучше сделать вывод: во всем должна быть умная система, тем более она нужна в питании. Систему питания каждый может разработать индивидуально, главное, чтобы в ней были все необходимые компоненты, чтобы питание было рациональным и разнообразным, подчинялось стабильному режиму. Тогда человек всегда будет здоровым.

Желаю вам наладить систему правильного питания и никогда не болеть! Наши предки правильно питались и были очень здоровыми людьми! Ведь все продукты они выращивали сами и были уверены в их качестве. Они никогда не думали, что пройдет совсем немного лет и люди сами начнут себя травить вредной пищей.

Так что же, получается все их старания передать нам секреты выращивания полезных продуктов и их приготовления в пищу были напрасными? За что же боролись наши предки? Почему современный человек так просто от этого всего отказывается? Неужели людям так «промыли мозги», что у них пропал здравый смысл? Только теперь я задумалась над всеми этими вопросами. А ведь я тоже так делала и даже теперь, когда у меня есть маленький ребенок, иногда так делаю. Если серьезно задуматься над всем этим, то становится страшно.

Настя, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
79
Новое видео