Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Как заставить себя похудеть.

Как заставить себя похудеть.
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по здоровью

Заставить себя похудеть требует много сил и работы. Найти причину не пойти в зал или целый месяц выбирать подходящую диету легче всего. Конечно, можно нанять тренера, купить литературу и собрать информацию, но разве все это как-то поможет, если нет истинного желания, благодаря которому вы все таки возьмете и похудеете?

Нужна мотивация

Определитесь с ней, для когда вы все это запланировали. Для себя или окружающих? Только определившись с мотивацией, похудеть и убрать живот, поправить здоровье, возможно понравиться парню или девушке станет очень легко.

Неужели не приятно приобрести ту кофту или джинсы, в которые месяц назад вы даже влезть не смогли? Или зайдя в интернет магазин блузок купить именно ту, которая вам нравится, а не просто вам подходит по размеру. А все из-за того, что первый этап пройдет и следует взяться за второй — настрой.

Нужен настрой

Для начала измените взгляд на похудение. Оно должно приносить вам удовольствие, например, встав сутра и увидив, что стрелка на весах каждый раз увиливает влево, вы получаете колоссальное удовлетворение и настроение от того, что вы на правильном пути.

Смена привычек

Похудеть и убрать живот очень трудоемкий процесс, в течение которого вы приобретаете новые правильные привычки. Вместо выкуренной сигареты — 3 круга на стадионе. Неплохая смена привычки? Изменяя и улучшая себя, вы становитесь объектом подражания либо зависти со стороны друзей и подруг.

Результаты

Смелее делитесь своими результатами и достижениями. Общайтесь с людьми, которые так же как и вы заставляют себя похудеть. Форумы или соц. Сети, все это способствует расширению вашего кругозора, увеличению опыта, да и бросить после этого будет очень стыдно для самого себя.

Запомните одну вещь!

Если вы надумали изменить свой вес в меньшую сторону, то начните уже сегодня. Завтра может не наступить и откладывать нечего.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

+1
39
Новое видео