Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Такой разный летний спорт

Такой разный летний спорт
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

Продолжаю провоцировать вас на спортивное лето, господа читатели. :-) Советую только то, что опробовала сама.

Велосипед. Хороший прогулочный можно приобрести за вполне разумные деньги, если вы настроены серьезно, а можно пользоваться услугами прокатных пунктов, которые обычно располагаются в больших парках – всего за 200 рублей в час вы получите отличную нагрузку на ноги, тренировку на равновесие, всплеск адреналина и заслуженное право гордиться собой.Самокат – чудо-вещь, которую я открыла для себя этим летом. Широкий самокат с большими колесами и высокой рамой – совсем не то, что маленький! На нем можно хорошо разогнаться и не чувствовать себя переростком. Самокаты дают в аренду там же, где велосипеды, приобрести для себя можно за 3-5 тысяч. Поездка на самокате – это ветер в ушах, смех и детство в голове. Рекомендую всем, кто слишком серьезен в последнее время и хочет расслабиться.Баскетбол. Проинспектируйте близлежащие школы и дворы на предмет баскетбольной площадки, за неимением таковой подойдет кольцо во дворе – они встречаются довольно часто. Можно соревноваться в меткости, отбирать друг у друга мяч, придумывать дополнительные нагрузочки, например, подобрать мяч после удара и пробежать с ним круг. Можно, как на школьной физкультуре, перебрасываться мячом в движении. Это неплохая аэробная нагрузка, а каждое попадание в кольцо добавляет ложку меда в бочку самооценки.Настольный теннис – гипнотически-бесконечная игра: у подруги во дворе поставили стол для тенниса, и теперь нас оттуда не выманишь. За первые 10-15 минут вы освоитесь и начнете подавать сопернику хитрые удары, и он ответит тем же. Итог: тренировка концентрации, много двигательной активности и веселья.Бадминтон. Любимая игра детства, на самом деле, является отличным видом фитнеса. Бег, прыжки, махи рукой с приложением силы помогут вам «растрясти» ужин и поднять настроение. Если вы не метите в профессионалы, пара ракеток обойдется в 500 рублей.
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
58
Новое видео