Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Есть ли у вас свободное время? Часть 1

Есть ли у вас свободное время? Часть 1
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

Если вы ответили «нет» или «недостаточно», значит, вы состоите в одном клубе с большинством людей. Откройте любую статью о тайм-менеджменте, и там еще в первых двух абзацах обязательно будет сказано о том, что времени вагон, просто тратите вы его нецелесообразно. Кстати, свободного времени, если подумать, вообще не существует – так или иначе вы, а значит, и время чем-либо заняты всегда. И от того, чем занято это время, зависит качество вашей жизни, достижение целей и ваше общее самочувствие (наверняка, вам доводилось чувствовать себя загнанной лошадью или заболевать от переутомления, так ведь?). Сегодня мы поговорим о том, куда и почему иррационально расходуется драгоценное время и как начать тратить его с умом.

Почему нет времени

Кратко ознакомимся с основными причинами нехватки времени:

Вы не планируете свой день, неделю, месяц, год. Или планируете, но плану не следуете, а зря: отсюда берутся тысячи часов иллюзорно свободного времени, которые тратятся на прокрастинацию и неизбежные авралы в конце дня, недели, месяца, года, когда вы пытаетесь уложить тройной объем работы в отрезок оставшегося времени, а это, в свою очередь, вызывает стресс и болезни, не говоря о снижении эффективности и качества выполняемой работы.Вы делаете то, что могут или должны делать другие. «Чтобы все было сделано как надо, приходится делать самому» — любимая отговорка тех, кто не умеет делегировать и доверять окружающим. Возможно, это ваш случай, а может быть, вы просто по привычке продолжаете готовить трижды в день (когда можно время от времени заказывать/покупать еду, обедать в ресторане или поручать готовку кому-то из членов семьи), делать за ребенка вещи, которые он давно может делать самостоятельно и т.д. Элементарная организация рутинных и бытовых процессов так, чтобы они происходили без вашего участия, высвобождает от 10 часов в неделю.Несогласованность – третья причина. Вы не согласуете собственные задачи и действия между собой, и не даете себе труда согласовать их с чужими, когда возникает необходимость командной работы или совместных действий. Здесь, опять же, есть отсылка к планированию и умению совмещать, объединять и присоединять разные задачи, стоящие перед вами. Это не трудно и это – дело привычки, которую нужно ввести в свою жизнь, если, конечно, вы цените собственное время.Возможно, вы не цените свое время, потому что не представляете, сколько оно стоит. Измерить его в материальных показателях достоверно можно далеко не всегда. Так или иначе в формуле будет ваш доход, поделенный на часы, а это не отражает всех жизненных аспектов. Нам, фрилансерам, немного легче – когда доход на прямую зависит от объема выполненной работы, возникают две полезные привычки: а) держать в голове, сколько денег ты бы мог заработать за этот час, который потратил на ерунду и б) повышать эффективность работы, т.е. выполнять больше за меньшее время.И, наконец, пятая причина нехватки времени заключается в его поглотителях или хронофагах, как они называются в тайм-менеджменте. Думаю, поглотители времени известны всем – соц. сети, телефонные разговоры, компьютерные игры, ТВ, веб-серфинг и т.д. Они пожирают сотни и тысячи часов в год – часов, которые могли быть потрачены с пользой.

Если говорить о коренных, глобальных причинах возникновения нехватки времени, то это, в первую очередь, неправильно расставленные жизненные приоритеты – о том, что с этим делать, я уже писала. Приоритеты на день, неделю и месяц очень советую расставлять и документировать всем, кто имеет привычку хвататься за все дела одновременно и ни одно не доводить до конца. Еще одна глубинная причина – низкая самооценка: не ценим себя, не ценим свое время, в итоге, тратим его на что попало и частенько – на выполнение чужих задач и решение чужих проблем.

Во второй части статьи мы поговорим о том, как высвободить время и потратить его на достижение своих целей.

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
70
Новое видео