Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Подводим итоги года с пользой для себя

Подводим итоги года с пользой для себя
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

Конец старого года и начало нового – это очень благодатный период не только для постановки новых задач и целей, но и для оценки своих достижений. Как вы знаете, для того чтобы двигаться вперед, нужно себя любить, признавать свои успехи и, если можно так сказать, считать шаги, сделанные в верном направлении. Большинству людей трудно хотя бы на несколько минут зафиксировать в сознании мысли о выдающихся, важных и успешных действиях, которые они предприняли. Как правило, без всяких усилий мы фокусируемся на двух других направлениях: своих ошибках и планах – то есть о том, что еще предстоит сделать. Если вы не будете хвалить себя за успехи, наслаждаться победами и награждать себя теплыми словами и мыслями, движение вперед не принесет никакого удовольствия, а превратится в гонку от одной цели к другой, лишенную того, ради чего все это делается – ощущения счастья. Итак, сегодня мы научимся подводить итоги года так, чтобы, с одной стороны, признать свои заслуги (читай: повысить самооценку), а, с другой, получить положительную мотивацию для будущих свершений.

Возьмите листок бумаги, свой дневник или создайте документ на компьютере – как вам удобнее, возьмите чашечку чая или кофе и устраивайтесь поудобнее. Разумеется, лучше, если ничто не будет вас отвлекать в ближайшие час-два. О чем вспоминать и что записывать в свои итоги года?

Что было завершено в этом году. Одно из самых приятных ощущений дарит нам завершенный гештальт. В эту строчку особенно приятно вносить те дела, которые были начаты когда-то давно и наконец-то закончены: получение диплома об образовании, преодоление очередного курса английского через Скайп, завершение трудовой деятельности, окончание жизни с родителями и начало новой, самостоятельной. А может быть, вы несколько  лет копили-копили и накопили на покупку вашей мечты – сам факт приобретения квартиры или автомобиля мы отметим отдельно, а сейчас радуемся тому, что долгий процесс накапливания завершен тем, чем вы и планировали его завершить.

Что нового сделано, опробовано. Это мой любимый пункт итогов года: вспомните, что нового вы сделали в прошедшем году? Например, впервые поехали за границу, занялись танцами, полетали на параплане, спели в караоке, выиграли в покер, сходили на концерт звезды мировой величины. Или, скажем, вы впервые стали встречаться с человеком, который в лучшую сторону отличается от вашего обычного выбора партнеров. Все, что было сделано впервые, нужно отметить и похвалить себя за смелость, за гибкость сознания и желание наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Достижения творческие и профессиональные, маленькие и большие. Вспомните свои креативные идеи, признание, полученное в прошлом году, творческие прорывы и освоение новых областей деятельности. Ваши проекты, повышение продаж, публикации, продвижение по карьерной лестнице – все идет сюда, и за все тщательно наградите себя позитивными мыслями.

Рост и саморазвитие обычно трудно измерить, но определенные вехи вы наверняка вспомните. Возможно, вы выросли сами над собой в какой-то области, пересмотрели отношение к каким-то предметам и людям, произвели перестановку приоритетов. Сюда же я отношу достижение поставленных целей и сохранение выбранного курса (например, в начале года решили заниматься фитнесом и регулярно тренировались, пусть даже с небольшими перерывами). Уделите этому пункту итогов года побольше времени и внимания – я уверена, вы сможете припомнить многое.

Материальные показатели – доходы, крупные приобретения, выигрыши (неожиданные денежные поступления), осознанное снижение расходов, удачные вложения и т.д.

Отдых – одна из важнейших составляющих жизнедеятельности. Если вы не можете припомнить, чтобы отдыхали в прошлом году качественно и с удовольствием, это сигнал о необходимости запланировать хороший отдых в году начавшемся. Если же вы отдыхали с удовольствием, воспоминания об этом подарят несколько приятных минут.

Отношения с людьми. Примеры: извлекли что-то полезное из разрыва отношений, двинулись наконец-то дальше после расставания, общались с новыми людьми, поняли свои ошибки, перестали злиться на бывшего, сделали попытку (удачную-неудачную, не важно) к новым отношениям, откровенно поговорили с родителями, изменили динамику отношений, которая вас не устраивала и т.д. Работа над уже существующими отношениями и рост внутри пары – тоже повод для гордости, обязательно похвалите себя.

Действия, которые вызывают гордость за себя, и не важно, что они значат для других, главное, что в ваших глазах это прорыв, достижение – похвалите себя от души за все подобные моменты.

Припомните также все разы, когда удача вам улыбнулась, кто-то неожиданно помог или вы помогли кому-то от чистого сердца – чтобы вспомнить, что вы не одиноки, мир любит и заботится о вас.

Что сделано из запланированного. Если у вас имелся план действий на прошлый год, сравните свои достижения со списком того, что вы хотели успеть. Вычеркивая или ставя галочку напротив пунктов, гордитесь собой, но не будьте слишком строги, если чего-то не сделали. Во-первых, вы совершили многое из того, чего в списке просто не было, а, во-вторых, какие-то пункты могли утратить свою актуальность. Если же она сохранилась, внесите эти цели в план на предстоящий год.

Любите себя, признавайте свои успехи, планируйте новый год с удовольствием и оставляйте место для приятных неожиданностей. Пусть этот год будет насыщенным и полным свершений для нас всех!

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
73
Популярные статьи
Новое видео