Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Чем плохо иметь ожидания?

Чем плохо иметь ожидания?
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

Тема ожиданий сложная и опасная. Сложная потому, что все мы, практически без исключений, имеем ожидания, а опасная оттого, что поднимая тему исключения ожиданий из жизни, я прекрасно осознаю, что многие из читателей не станут читать статью дальше первого абзаца. Мы имеем ожидания по любому поводу: в глобальном смысле мы ждем чего-то от жизни – успеха, определенного заработка, свадьбы, рождения детей; ждем от всех тех, кто окружает нас – определенных действий, слов, поведения; от самих себя – постоянного развития, достижения целей, позитивного настроя. В повседневной жизни у каждого человека за день рождаются тысячи ожиданий: ждем, что нас хорошо обслужат в дорогом магазине и что нахамят в троллейбусе, ожидаем премии в конце месяца и тройки от ребенка в дневнике, ждем, что такси опоздает и что на дне рождения друга будет очень весело. Любые ожидания имеют свойство оканчиваться либо разочарованием, либо удовлетворением. Но, как я сказала в начале, суть ожиданий намного сложнее.

Ожидания и мотивация

Один из подходов к личностной психологии, западноориентированный, гласит: ставь перед собой безумные цели, и достигни их, либо умри, пытаясь. Человек, который начинает брать уроки игры на гитаре, к примеру, должен исходя из этой философии, ставить целью покорение мирового шоу-бизнеса, а девушка, решившая похудеть на 2-3 килограмма – увеличить эту цифру до 10 и выпустить собственную программу похудания. Завышенные ожидания к самому себе, в большинстве случаев, ведут к жестокому разочарованию. Поскольку в той же философии требовательности к себе, если вы преодолели один этап на пути достижения цели, нужно немедленно поднять планку еще выше, чтобы цель по-прежнему была далека и требовала от вас нечеловеческих усилий.

Если какое-то время применять принцип завышенных ожиданий, можно обнаружить, что единственным приемлемым для вас результатом является идеальный, но человек – не совершенное существо, и допускать ошибки для него абсолютно нормально. Ярый перфекционист будет изводить себя недостижимыми идеалами и ругать себя же каждый раз, когда что-то не получается. Это далеко не лучший и уж точно – не самый эффективный способ мотивации.

Что касается заниженных ожиданий, они всегда сбываются, потому что если вы ждете от себя, жизни и других минимум, вы получите его, но стремиться к большему не станете. Человек с заниженными ожиданиями говорит и мыслит примерно так: «мне бы найти работу, с которой можно оплачивать счета», «мне ни к чему выпендрежные шмотки и ремонт в квартире, и так нормально», «мне просто нужен муж/жена» и т.д. По сути, заниженные ожидания – признак низкой самооценки, и они опасны тем, что человек очень быстро привыкает ожидать малого, и может прожить всю жизнь, считая себя непритязательным, а выглядеть в глазах других неудачником.

Ожидания и возможности

Этот вопрос самый сложный лично для меня. 99,9% ожиданий, возникающих у человека, закрывают путь новым интересным возможностям. Пример: вас пригласили на день рождения, вы одиноки и заранее ожидаете, что интересных мужчин не будет, представляете себе вечер за болтовней с подружками и несколько бутылок вина. Если бы вы отправились на вечеринку как чистый лист, не прогнозируя ничего, вы вполне могли бы познакомиться с интересным человеком. Но, имея ожидания вида «там не будет подходящих мужчин», вы его не увидите, даже вертись он у вас под носом – ведь заранее решили, что в этом пруду рыбы нет. Список таких ожиданий можно продолжать бесконечно: «там будет скучно», «в этой стране грязно и люди хамят», «мама опять будет доставать меня вопросами», «в самолете рядом будет сидеть пьяный шумный человек» и т.д. Очень часто, когда возникают ожидания, мы просто отказываемся от участия в тех ситуациях, относительно которых они появились. А если участвуем, то не позволяем хорошим, неожиданным вещам проникнуть в нашу жизнь через стену ожиданий.

У меня есть привычка проигрывать в голове предстоящие ситуации, если я не уверена в себе или волнуюсь. Ок, этот прием я советовала читателям и не отказываюсь от него теперь. Но у меня, зачастую, эти визуализации перерастают в план, который непременно воплотится в жизнь без малейших изменений. В итоге я оказываю себе медвежью услугу: волнение-то снято, но поправки, которые вносит жизнь в реализацию моего плана, я принимаю далеко не всегда. Иногда игнорирую их или искренне не замечаю отличных возможностей, иногда злюсь и расстраиваюсь, если моя цель достигается иным путем, чем я себе представляла. Все это – деструктивные, разумеется, привычки, над которыми я работаю.

Так как же надо?

Надо жить, мои дорогие, без ожиданий вовсе. Это – путь Будды, путь просветленного человека, путь транссерфера из книг В. Зеланда, это – путь еще многих выдающихся личностей, который подробно описан ими. Начинайте каждый день, как чистый лист – без ожиданий. К каждому действию, даже самому малюсенькому, подходите абсолютно чистыми, с головой, пустой от ожиданий. Во-первых, так вы сможете позволить себе ошибки, которые означают опыт, и которые нужны каждому. Во-вторых, таким образом создается легкость, игривость, с которой вы можете порхать по жизни. Конечно, вы задаете направление своего пути, но при этом остаетесь открытым к разным возможностям и, если жизнь предложит вам свернуть и попробовать что-то новое, вы с легкостью сможете на него ступить.

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
72
Популярные статьи
Новое видео