Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Правила здоровых волос

Правила здоровых волос
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по здоровью

Правила здоровых волосПравила здоровых волос

Правила мытья волос, ухода за ними, о том, что для волос вредно, а что — полезно. Советы, которые придадут здоровье вашим волосам.

1. Первое важное правило – мыть голову каждые три дня. Более частое, а тем более, ежедневное мытье головы, вопреки мнению многих, не помогает, а вредит здоровью Ваших волос. Происходит вымывание естественных масел с волос и кутикул, что делает Ваши локоны более слабыми и поникшими. Это значительно усложняет процесс ухода за ними и пагубно влияет на их здоровье.

2. Возьмите себе за правило завершать процесс мытья головы ополаскиванием волос холодной водой. Это придаст волосам все тот же натуральный блеск и поможет кутикулам волос. Также перед кондиционированием следует насухо вытирать волосы полотенцем.

3. Как говорится, «скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Правильное питание очень важно для здоровья Вашей шевелюры. Верный подбор продуктов поможет придать волосам шелковистость и блеск, избавит от чрезмерной сухости.

4. Волосы, как ни странно, тоже хотят есть! Поэтому их правильное питание очень важно для их здоровья. При нанесении масок ознакомьтесь с инструкциями к ним, не передерживайте маску на волосах – это просто бессмысленно. Необходимое для процедуры время в основном составляет 10-15 минут. Раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования. Для закрепления результата, после нанесения маски покройте волосы пленкой. Это активирует оздоровительные свойства маски.

5. Наши любимые палочки выручалочки для создания прекрасной прически – фены, утюжки для укладки и выпрямления, — на самом деле не такие уж идеальные помощники для наших волос. В уплату за прекрасно уложенные пряди они дарят нам высокую температуру своей работы, которая может пересушивать волосы, скручивать их и повреждать, проникая в эпидермис. Используйте максимально натуральную косметику и краски для волос.

6. Иногда волосы нужно «освобождать» от нездоровых участков. Это очень важный пункт в уходе за прической. Регулярность стрижки зависит от густоты волос. Более тонкие волосы следует подстригать каждые полтора месяца, а более густые – каждые два. Длину волос следует оставлять немного больше, чем край его рассечения.

Правила здоровых волосПравила здоровых волос

Опасные факторы для волос

— нерегулярный сон, недосыпание. Вашему телу нужен полноценный отдых

— употребление большого количества чая и кофе, в которых содержатся вредные для волос кофеин и алкалоид

— нехватка протеинов, минералов и витаминов в организме. Часто к этому приводит низкопротеиновая диета, неправильное питание.

Нужно употреблять в пищу побольше свежих фруктов и овощей

— повышенное содержание соли и консервантов в Вашей пище

— предпочтение сахару-рафинаду. Для волос он менее полезен, чем обычный сахар или его заменители

— ненатуральные жиры, высокое содержание жирных кислот в пище. Для красоты и здоровья шевелюры лучше ограничится употреблением только натуральных жиров

— проблемы с витаминным запасом в организме. Недобор, как и перебор витаминов пагубно отразятся на волосах.

Все вышеизложенные советы не только помогут Вам сохранить здоровье и красоту волос на долгие годы, но и полезны для всего организма в целом. Главное, не забывать о том, что наше здоровье и красота только в наших руках!

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
51
Новое видео