Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Худеем продуманно

Худеем продуманно
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по здоровью

 

Худеем продуманноХудеем продуманно

Выбирая диету, мы тем самым соглашаемся на определенный образ жизни: ограничения в еде, переход на незнакомые продукты, дополнительные расходы (иногда – даже микрозайм), онлайн-подсчеты калорий и другие подвиги. Рассмотрев поближе несколько популярных систем, можно оценить, насколько результат отвечает затраченным усилиям.

Экзотика + деньги = быстро и эффективно

Это универсальная голливудская формула похудения, которую смело можно назвать экстремальной. По ней строятся диеты большинства селебритиз. Яркий пример – рецепт уменьшения веса от Мелани Гриффит: ананасы, грейпфруты, креветки, тунец, лосось, свежие крабы, устрицы и моллюски. Можно также сладкое и спиртное в умеренных количествах. Обязательным условием похудения является активный секс. Результат получается быстрый и впечатляющий: минус 15 килограмм за 2 месяца. Однако есть риск, что деньги в кошельке закончатся гораздо раньше, и для того чтобы не свернуть с тропы красоты, придется брать микрозаймы.

Изгоняем углеводы по Аткинсу

Метод доктора Аткинса требует серьезной подготовки: отказа от лекарств и полного медицинского обследования. Диета мягкая, щадящая, продуманная, но не дешевая. Она для тех, кто любит вкусно и разнообразно поесть, и при этом не озабочен проблемой, где взять срочные деньги для пополнения бюджета. Аткинс ограничивает своих последователей только в углеводах и требует на 2 недели безжалостно изгнать из рациона фрукты, овощи, каши, хлеб и сладкое. Зато разрешено многое другое: рыба, мясо, яйца, сыры, даже бекон. Лишние килограммы уходят постепенно и плавно.

Худеем продуманноХудеем продуманно

Зов крови

Система похудения «по группе крови» отчасти уже стала легендой. Ее создатель, врач и физиолог Д’Амо, выдвинул любопытную теорию, согласно которой на заре человечества все первобытные охотники имели кровь одного рода и первой группы. По мере того как условия жизни менялись, появлялись новые виды красных кровяных телец: так, земледелие породило племена с II группой, скотоводство – с третьей, а когда они перемешались, возникла четвертая. Исходя из этого, Д’Амо рекомендовал для каждой группы свой набор продуктов, которые нужно активно есть, чтобы похудеть. В целом диета простая и недорогая, так что брать микро займы для ее соблюдения не придется. Ее особенно любят сторонники снижения веса «по науке» и дамы, которым не нужен моментальный результат.

Считаем очки

«Очковая» диета – это своеобразный призрак. Она кочует из рук в руки в виде плохо отпечатанных списков и собирает довольно большое количество приверженцев, хотя ее оригинал никто никогда не видел. Смысл метода: нужно считать условные «очки», которые присвоены всем продуктам, и строить свой рацион таким образом, чтобы не выходить за определенное их количество. Если укладываешься в 40 очков – худеешь. Если больше 60 – набираешь лишний вес. Набор продуктов разнообразный и вполне сбалансированный, но принцип начисления пресловутых «очков» совершенно не понятен. Судя отзывам на специальных форумах, система дает результаты, но все-таки подходить к ней нужно с осторожностью. Иначе есть риск, что, похудев быстро, деньги потом придется тратить на лечение.

Похудение a la Кремль

Для соблюдения такой диеты вам потребуется микрозайм, срочно и неотвратимо. Иначе никакой бюджет не выдержит: кремлевская система – это обилие белка при минимуме углеводов. Можно: любое мясо, рыбу, икру, морепродукты, колбасы, сыры, яйца. Нельзя: картофель, хлеб, крупы, сладкие фрукты, крахмалистые овощи, сахар. Получается довольно разорительно, хотя результаты есть. Правда, не быстрые.

Худеем продуманноХудеем продуманно

Рецепты Страны Восходящего Солнца

Допустим, вам предлагают такой вот выбор: красота или деньги – срочно решайте. Придется подумать, правда? А у японцев такой проблемы нет: их питание – это здоровье и экономия в одном флаконе. Основа рациона – овощи и рыба с небольшими вкраплениями говядины и яиц. Такая система обязательно «снимает» лишние килограммы. Единственный минус – ее нужно придерживаться всю жизнь.

Здоровое питание

«Чтобы похудеть, — утверждала Иоанна Хмелевская, — вешайте после шести вечера замок на холодильник, а ключ отдавайте самому бессердечному члену семьи». Поскольку сама пани писательница всю жизнь отличалась завидной фигурой, можно думать, что система работает. И действительно: если есть овощи и фрукты вместо конфет и тортиков, пить 2 литра воды в день, много двигаться и питаться разнообразно и умеренно – результат в виде стройного, красивого тела гарантирован. Не понадобятся ни лишние расходы, ни микрозаймы (онлайн или взятые в кассе), ни даже замок.

По материалам www.zaymer.ru

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
53
Популярные статьи
Новое видео