Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Психологические аспекты похудания

Психологические аспекты похудания
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по здоровью

Психологические аспекты похуданияПсихологические аспекты похудания

Стройная фигура может быть как результатом тяжелого труда и многих лишений, так и особенностью, данной при рождении. Красивая фигура играет немаловажную роль в жизни женщины. Наличие такой фигуры делает женщину уверенной в себе и выполняет функцию индикатора привлекательности.

Каждой девушке и женщине очень важно быть привлекательной. И многие из них готовы на многое, чтоб обладать стройною фигуркой. Некоторые жертвуют любимыми блюдами, обходясь низкокалорийным салатом и несоленой гречневой кашей, другие же с головой уходят в спорт и доводят себя до изнеможения. И каждая из них при этом надеется, что вскоре этим мучениям наступит конец, как только она сбросит лишние килограммы. Жаль только, что это всего лишь иллюзия. Организм человека так устроен, что с каждым днем вес уходит все медленнее и медленнее, а необходимость делать жировой запас с каждым годом усиливается. Но женщина, мечтающая о красивой фигуре, не отступит, и упорно будет продолжать худеть. Процесс похудания становится на первое место в ее жизни, а все бытовые проблемы отходят на задний план. И изо дня в день все снова повторяется по одному и тому же сценарию – тренировки, диета, снова тренировки.

В жизни все так устроено, что поменяв все, что тебя окружает и привычный ритм жизни, человек начинает меняться изнутри. Сначала тяжело, а потом втягиваешься. Со временем все тренировки становятся просто привычкой, частью тебя, неотъемлемой частью характера. Также меняются и предпочтение, и жизненные ценности. Все должны быть идеальны, никаких лишних килограммов. Ведь человек так отчаянно над этим старался и не может допустить, чтоб рядом был кто-то, кто не следит за своей фигурой. Но, к сожалению, далеко не все идеальны.

Психологические аспекты похуданияПсихологические аспекты похудания

Истощая свой организм постоянными тренировками и «голодными» диетами, у человека понижается энергетический ресурс. Вместе с ним сокращается и гормон, вызывающий половое влечение. Своего рода защитный механизм человеческого организма. Чрезмерное увлечение процессом похудания приводит к тому, что теряется всякий тормоз и человек уже не в силах остановиться. Это может повлечь за собой малоприятные последствия – от подорванного здоровья к анорексии. Лучше вместо изнурительных голоданий просматривать домашние рецепты с фото и готовить натуральную и полезную еду. Для привлекательности женщине мало обладать сногсшибательной фигурой, должен присутствовать живой блеск в глазах, она должна быть жизнерадостной. А о каких радостях жизни можно говорить, когда постоянно испытываешь чувство голода и боли в мышцах? Психологи доказали, что свою фигуру женщина формирует еще с детства на подсознательном уровне. Если у девочки есть идеал женщины, на которую она хотела бы быть похожей, когда вырастет, скорее всего, что у нее такая фигура и будет.

Бороться с лишним весом, заниматься спортом и следовать правильному рациону – очень полезно для здоровья в целом. Но не стоит делать основной акцент именно на похудании, иначе это может стать навязчивой идеей и вместе с избыточным весом можно потерять и женственность, жизнерадостность и здоровый вид.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
56
Новое видео