Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Где и как правильно питаться деловым людям

Где и как правильно питаться деловым людям
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Правильное питание

Правильное питание очень важно для современного делового человека. Стрессы и ненормированный рабочий день часто подрывают здоровье, принося различные хронические заболевания. Не стоит откладывать на завтрашний день, лучше начинать сразу питаться правильно, ведь это залог жизни без проблем в будущем.

Какое питание считается наиболее правильным

Для делового человека очень важно получать сбалансированное питание, и ни в коем случае не пропускать завтрак или обед, не сдвигать по времени ужин. Питаясь всего один раз в день, или делая вечные перекусы всухомятку, выпивая литры кофе, можно серьезно нарушить ЖКТ, поджелудочную железу, подарить целый букет хронических заболеваний, самое грозное из которых — диабет.

Лучше всего приносить бизнес ланч из дома или правильно питаться в кафе и ресторанах неподалеку. Так, необыкновенные бранчи в Москве можно найти в баре Фаренгейт, где принцип питания настолько правильно подобран, что может заменить завтрак или обед и ужин. Максимум белка, немного углеводов и всего капля жиров, и все это сытно и полезно.

При желании можно выбрать и коктейль, если это позволяет работа. Как видим все самое полезное и необходимое, только сбалансированная пища, причем с минимумом калорий и максимумом пользы.

Естественно это не единственные блюда данной кухни. Тут можно заказать себе лучший бизнес-ланч на Тверской и получить массу удовольствия от салатов и закусок, а также горячих блюд. Прекрасный ресторан грузинской кухни рад угодить своим клиентам и сделать даже самый простой обед изысканным и вкусным.

Какие продукты нужны для правильного питания

Тем, кто не часто заходит в рестораны можно порекомендовать заменить кофе зеленым чаем, чаще пить свежевыжатый сок, особенно из цитрусовых. Можно пить и гранатовый сок, если нет язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Этот сок помогает снизить давление и уменьшить выработку гормонов стресса.

Кроме этого предпочтительнее рыбу сочетать с овощами. Взамен макарон выбирайте рис. Вместо сладкого молочного шоколада вы можете, есть горький с большим содержанием какао. Вместо перекуса ешьте орехи, это отличный источник белка, а кроме этого очень сытный продукт.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
72
Новое видео