Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Что нужно делать, чтобы иметь с утра свежий вид

Что нужно делать, чтобы иметь с утра свежий вид
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА


Для любой женщины очень важно всегда быть в отличном состоянии. Но, как правило, с таким темпом жизни, иногда не успеваешь уделять достаточного времени на себя любимую. И ведь далеко не у каждой, да и не всегда хватает времени утром, чтобы привести себя в порядок. В этой статье можно ознакомиться с несколькими советами, что нужно делать с вечера, чтобы с утра меньше времени тратить на сборы.

Очень частым явлением у женщин является отечность лица после пробуждения. Для того чтобы такое не происходило необходимо ограничить употребление в пищу соленые блюда, а также жидкости начиная со второй половины дня. Ведь основное действие соли, это задержание жидкости в организме, и в результате вы получите опухшее лицо на утро.

Также, для того, чтобы хорошо выглядеть с утра, необходимо иметь полноценный и хороший сон. А для того, чтобы крепко спать, нужно пить меньше кофе, особенно во второй половине дня. Кофе содержит кофеин, который дает организму заряд бодрости. И если вы не собираетесь бодрствовать ночью, то стоит отказаться от кофе. По такой же причине необходимо отказаться и от алкоголя.

Свежий воздух является залогом вашего крепкого и спокойного сна. Поэтому больше гуляйте на свежем воздухе, а перед сном, независимо от сезона проветривайте вашу комнату.

Правильная поза во время сна также влияет на ваше утреннее состояние. Если вы привыкли спать на мягком матрасе в окружении большого количества подушек, вам стоит отказаться от таких удобств. Так как сильно мягкая постель может привести к искривлению позвоночника, поэтому можете присмотреть под себя новый удобный матрас Vegas. Еще одним результатом мягкой постели является вялость вашего тела с утра.

Что нужно делать, чтобы иметь с утра свежий видЧто нужно делать, чтобы иметь с утра свежий вид

Для того чтобы ваша кожа могла ночью дышать, не забывайте очищать лицо от косметики, и тем более не ленитесь. После очистки лица пользуйтесь ночным кремом.

Не забывайте также о приеме ванной на ночь. Можно использовать при этом различные успокаивающие эфирные масла или морскую соль. Ведь вода имеет способность расслаблять тело, а чтобы лучше заснуть и крепче спать вам это будет необходимо.

Важно также с утра делать зарядку и принимать контрастный душ. Для того чтобы содержать свою фигуру в тонусе. Каждодневная зарядка даст вам еще возможность скинуть пару лишних килограмм. А контрастный душ в свою очередь способен еще укреплять иммунитет и ускорять обмен веществ.

Если вы будете пользоваться данными советами, то наутро вы будете иметь не только прекрасный вид, но и отличное настроение.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
64
Новое видео