Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Как улучшить зрение в домашних условиях

Как улучшить зрение в домашних условиях
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА


Какой вид человеческой чувствительности наиболее информативен? Ответ очевиден. Зрение. Люди во всем пытаются доверять собственным глазам, но такое положение бывает ошибочно. Что, если даже самые зоркие очи начнут нас подводить? Как это предотвратить? Как улучшить зрение, не прибегая к помощи офтальмолога, в домашних условиях, так сказать.

Бесспорно, сбалансированное питание может стать хорошим подспорьем зоркого взгляда, а целый ряд продуктов, употребляемых длительный промежуток времени помогут избежать лишнего похода к окулисту. Правда, ярко выраженного эффекта ждать не стоит. Множество БАДов разработало на основе черники. Эта ягода улучшит кровоснабжение сетчатки, а содержание в ней витаминов С, В1, В2, А очень велико. Туда же отнесем рыбу, зелень, цитрусовых.

Кстати, эти же продукты использовались нашими предками в непосредственном лечении глазных болезней. Так называемые народные средства включают примочки с медом, травяные сборы по типу хвоща полевого или алоэ (наносится на глаза в случае резей и других болезненных ощущений), настой крапивы или малины для внутреннего применения.

Американский офтальмолог Бейтс разработал целую систему, названную пальмингом. При его проведении следует максимально расслабиться, направить мысли в положительное русло, а голову, шею и позвоночник держать на одном уровне, далее теплые ладони в форме пригоршни стараться легко держать на глазах, так, чтобы подушечки пальцев соприкасались на переносице. Через некоторое время переведите взгляд на любой цвет, он должен стать черным. Это техника направлена на восстановление психики при утомлении и долгой работе.

Не стоит исключать и простые упражнения, называемые в народе глазной гимнастикой. Среди них существуют:

— перенос взглядаиз стороны в сторону;
— перенос направления по диагонали и в виде других геометрических фигур;
— чередование зажмуривания и расслабления;
— частое моргание;
— попеременное наблюдение за далеко и близко расположенными предметами;
— удачным станет просмотр зеленого цвета и некоторых других картинок, рекомендованных врачами;

А восточные мастера человеческого тела выделяют активные точки на нашем теле. Так, при массаже по окружности точки глаз, а именно на левой ноге, немного ниже второго пальца, ожидается заметное повышение уровня зрения.

Желаете улучшить кровоток глазных яблок, можно попробовать различные позы из йоги, которые имеют исполнение перевёрнутым телом, например поза плуга или тратака, для новичков подойдет всеми любимая березка. Выполнять данные упражнения нужно, убедившись в отсутствии противопоказаний. Если не любите очки, то на сайте mkl.ua/category/1-mesjac/ можете подобрать контактные линзы.

Сохранить здоровый взгляд, значит поддержать свой уровень жизни, но без грамотного подхода к своей жизнедеятельности, распорядку дня, хорошему питанию и отдыху невозможно обойтись. Именно они помогут не только восстановить некоторые виды чувствительности, но и продлят жизнь.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
64
Новое видео