Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Другой ты!

Другой ты!
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по спорту

Наверное, мало в мире людей, которые не хотели бы иметь сильное и красивое тело. Вот только на желании многие и останавливаются. Если вы готовы пойти дальше, то вам будет полезна книга “Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию”, которая может быть для вас первым стимулом к занятию спортом, и подсказывающая, что нужно делать, чтобы получить максимальный эффект за короткой время.

Кратко об авторе книги Валихан Тене, который делится своими знаниями и опытом, накопленными более чем за 10 лет в фитнес-индустрии:
— мастер спорта по Bench Press (жим штанги лежа);
— мастер спорта по пауэрлифтингу федерации WPC, чемпион Азии и Европы;
— кандидат в мастера спорта по бодибилдингу;
— неоднократный призер и победитель Республиканских и городских соревнований;
— мастер-тренер, международный презентер фитнес-конвенций World Class, MIOFF, Inter Sport;
— в настоящее время — управляющий директор фитнес-клуба «World Class Almaty».

В первую очередь книга была написана для тех, кто хочет узнать основы рационального питания, как проводить правильные тренировки без тренера, и как проходит тренировочный процесс. Используя эти знания, вы сможете сразу приступить к тренировке своего тела, делая его здоровым, сильным и красивым дома или в тренажерном зале.

Если вы еще новичок, то книга послужит вашим персональным тренером, которая ответит на многие ваши вопросы:
— как пользоваться разными видами тренажеров;
— как распределять дни тренировок и отдыха;
— как улучшить свое тело, придав ему больше силы, выносливости, гибкости;
— как планировать годовой цикл тренировок;
— как вести дневник тренировок;
— как анализировать состав продуктов;
— какие бывают пищевые добавки для занимающихся спортом и чем они отличаются;
— как правильно распределить прием пищи, чтобы получать от него максимум энергии и пользы;
— и многое другое.

Если вы еще сомневаетесь, то прочитайте отзывы из книги:

«Фитнес сделал меня более дисциплинированным и уверенным в себе. Я начал ходить в горы, участвовать в велопробегах. Я приобрел много друзей, которые занимаются различными видами спорта. Появилось больше времени для бизнеса, потому что спорт дисциплинировал меня. Благодаря спорту моя жизнь наполнилась очень яркими эмоциями, и это помогает мне осуществлять все новые и новые проекты в бизнесе.»

«Фитнес изменил мою жизнь. Друзья называют меня «включенной», и я горжусь этим, горжусь собой. Мной гордятся родители и сын. А что может быть важнее? В нашем доме фитнес — это общая тема, а правильное питание — норма. Я поставила перед собой цель измениться, чтобы можно было усердно работать, не чувствуя усталости, всегда оставаться бодрой и трезвомыслящей, примером, чтобы можно было любоваться своим телом и носить красивую одежду. И я не знаю других способов, кроме как приложить усилия и не есть что попало.»

«Вы скажете, что невозможно заниматься собой при таком высоком темпе и ритме жизни. И правда, трудно совмещать работу, семью и походы в тренажерный зал, но я научилась планировать свое время.»

Желаю вам с каждым днем становится все лучше и лучше!

Валихан Тен «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию»

Другой тыДругой тыКнига на официальном сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Список магазинов СНГ, где вы можете купить книгу.

О книге одной фразой: азбука для начинающих заниматься фитнесом.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
49
Популярные статьи
Новое видео