Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Как следует питаться - раздельное питание

Как следует питаться - раздельное питание
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Секреты правильного питания и уроки прошлого8 пунктов, которые помогут вам сориентироваться

Автор: Denis

Думаю, вы замечали, что не все, что вы едите, приносит вам удовлетворение; другими словами, не всегда чувствуешь себя хорошо после той или иной пищи. В общем, особенности питания могут быть у каждого свои — вот почему важно уметь слушать свой организм, а не пичкать его чем попало. Тем не менее, есть рациональные принципы, следуя которым можно улучшить и качество своего питания, и, соответственно, свое здоровье.

С тех пор, как я стал заниматься йогой, понимание того, что стоит есть, а что нет, постепенно стало приходить само собой (видимо, занятия йогой восстанавливают утраченную связь между разумом и телом, возрождая в их отношениях гармонию и «взаимопонимание»). В связи с этим родилось следующее: чем проще ваша пища, тем меньше энергии требуется для ее переваривания. Можно сказать иначе: чем меньше обработана ваша пища, тем она полезнее.

В общем, все сводится к простоте и естеству. Конечно, как я уже говорил ранее, переход на вегетарианство или на веганство — это большой шаг на пути к улучшению собственного здоровья, однако… даже будучи самым строгим вегетарианцем, вы все равно можете питаться неправильно! Почему? Потому что вы едите либо слишком обработанные продукты (колбаса из сои, например, веганская, ага. Здоровая? Не сказал бы…), либо едите их в неправильном сочетании, в неправильное время, неправильным образом, и вообще они вашей доше не подходят! (Так вот

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
77
Новое видео