Войти с помощью

Регистрируйтесь! Это даст вам возможность добавлять свой контент на сайт писать комментарии. Сайту нужны копирайтеры, seo, помощь в наполнении и продвижении, сделай свой вклад.

Поделись с друзьями

На развитие Портала



Вконтакте Одноклассники Фейсбук

красный зелёный голубой

Как начать бизнес? Сайт Сибирского Здоровья

Многие вещи нам не понятны не потому что наши понятия слабы, а потому что сии вещи не входят в круг наших понятий.

Как уменьшить стресс от переезда

Как уменьшить стресс от переезда
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

В большинстве случаев переезд с одного места на другое – это стрессовая ситуация, особенно она осложняется, если вы покидаете дом, который построили (отремонтировали) своими руками или тот, в котором жили много лет. Переезд ощущается многими людьми как прощание с приличной частью прошлого, акт продажи квартиры или дома является финалом одного из жизненных этапов. Ваш дом хранит так много воспоминаний, и, находясь в родных стенах, вы чувствуете себя ближе к тем хорошим временам, которые провели здесь. Переезд в новый дом ведет за собой огромные изменения как в жизни, так и в перспективе будущего. Сегодня поговорим о том, как снизить стресс от переезда.

Подготовка

В первую очередь, нужно подготовиться морально. Если вы переезжаете не в условиях форс-мажора, а заранее знаете о предстоящих переменах, начинайте готовиться заблаговременно: пару раз в день выполняйте визуализацию, представляя себя на новом месте. Наблюдайте, что вы прекрасно устроились, дела идут хорошо, вы счастливы, ваши близкие улыбаются. Представляйте любые подробности, которые хотите: хороших, приятных соседей, безопасность своего нового дома, детей, которые быстро привыкли к нему и полюбили его, свою быструю дорогу на работу и т.д. Чем чаще и детальнее вы будете рисовать в воображении свою новую жизнь, тем скорее будет снижаться уровень тревоги и тем легче будет справиться с новизной вам и вашим родным.

Что касается подготовки материальной, ее тоже нужно начать заранее. Во-первых, проведите разведку на новом месте – узнайте, где находятся магазины, аптека, почта, какой транспорт ходит, познакомьтесь и поговорите с соседями, наверняка, они могут сообщить вам полезную информацию. Выяснение обстоятельств жизни на новом месте поможет вам быстрее свыкнуться с мыслью о переезде и снимет лишние страхи. Во-вторых, не оставляйте сборы на последний день. В идеале при масштабном переезде собираться нужно начать за 2-3 дня до вызова машины.

Маленький совет: от скопления ненужных вещей типа хлама на антресолях и балконе нужно избавиться до переезда. Раздайте, продайте или выбросьте, чтобы не привозить старую застойную энергию на новое место.

Ритуалы

Прежде, чем упаковать вещи в старой квартире, проведите ритуал прощания с ней. Можете созвать гостей и приготовить вкусный ужин или попрощаться в семейной обстановке, вспоминая все хорошее и забавное, что с вами здесь произошло. Поблагодарите свой дом — мысленно или вслух — за те чудесные годы, что он был вашим. Обычно после такого прощания становится легче пережить расставание, появляется чувство завершенности этапа, а также возникает приятное волнение и интерес по поводу своего нового дома.

Оказавшись на новом месте, когда последняя коробка уже внесена в дом, но еще не начался процесс распаковывания вещей, поприветствуйте свое новое жилище от всей души. Улыбнитесь и скажите вслух какие-нибудь приятные и ободряющие слова, заверьте новый дом в том, что вам будет хорошо вместе, вы будете о нем заботиться и будете счастливы здесь. Поблагодарите его за то, что принял вас – такой ритуал поможет быстрее начать воспринимать этот дом как свой. Теперь начинайте распаковываться! Если вы делаете это не в одиночку, привнесите в процесс элемент игры. Например, можно загадать какой-нибудь предмет и посоревноваться, кто быстрее отыщет его в коробках. Не расставляйте мебель и вещи автоматически, делайте это с душой и радостными эмоциями, «разгоняйте» в себе чувство предвкушения – пусть вам будет хорошо в этот момент.

Обязательно сходите погулять в окрестностях своего нового дома в первые дни после переезда. Замечайте хорошие, красивые, радостные и приятные вещи во время этой прогулки: красивые домики, тишину, прекрасных людей, вежливость продавцов в магазинах, красоту деревьев – в общем, ищите позитив, который сможет скорее свести на нет стресс от переезда.

Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
169
Новое видео