Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Польза фруктов для организма

Польза фруктов для организма
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА

Чтобы быть красивым и здоровым, необходимо правильно питаться. Все это знают, но, к сожалению не все следуют столь простому и эффективному совету. В рационе каждого человека должна быть пища, как животного, так и растительного происхождения. Что касается второго, то для хорошего поступления в организм самых разных витаминов надо употреблять фрукты и овощи. Какие же наиболее вкусные и полезные, сейчас мы и рассмотрим.

Самими вкусными, доступными и в тоже время полезными конечно являются яблоки, из-за высокого содержания в себе клетчатки и пектина, они улучшают работу системы пищеварения, сковывают токсичные соединения и шлаки в организме, повышают аппетит, вырабатывают желудочный сока, хороши при болезнях с запорами и многое другое. Кроме того, яблоки уничтожают переносчиков и возбудителей малярии и дизентерии, борются с вирусными заболеваниями и простудами.

Авокадо, мало кому известны полезные свойства этого фрукта. Он содержит редкое вещество – глютатион, блокирующий множество канцерогенов и снимает нагрузку на печень и улучшает пищеварение.

Бананы, предотвращают сердечнососудистые заболевания и понижают давление. Избавляет от изжоги и благодаря своей сытности подходит для приема на завтрак или ужин.

Грейпфрут, повышает скорость обменных операций в организме, способствует похудению при частом употреблении и лучшему усвоению пищи.

Абрикос, полезны для зрения, содержат бета-каротин, служит великолепным источником энергии.

Манго, укрепляет иммунитет, заживляет раны, хранит в себе дневную норму витамина с, и также предотвращает артрит.

Киви, настоящий сборник витаминов, очищает кишечник, и укрепляет иммунитет.

Лимон, конечно же, фрукт номер один при простуде и вирусных болезнях, укрепляет иммунную систему. Снижает аппетит и отличный жиросжигатель.

Папайю конечно не так уж и часто можно увидеть в наших магазинах, хотя она прекрасно заменяется апельсином. Но в папайе содержится в 15 раз больше витамина, С, чем в апельсине. Понижает возможность появление полиартрита, и снижает холестерин в организме.

Фрукты можно не только в сыром виде есть, но и готовить прекрасные блюда, в чем может помочь техника Neff.

Благодаря добавлению в свой рацион этих фруктов, вы заметите улучшение самочувствия, будете меньше болеть, вам больше не понадобится покупать большое количество лекарств, ведь получая норму витаминов и полезных аминокислот из фруктов вы станете здоровее и красивее. Питайтесь правильно и делайте это со вкусом!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
63
Новое видео