Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

Список необходимых продуктов для красоты кожи

Список необходимых продуктов для красоты кожи
ПОЛНЫЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КОМПЛЕКТ (НА 10 ДНЕЙ ЧИСТКИ). ЛИМОННО ЭВКАЛИПТОВАЯ ЧИСТКА
Статьи по здоровью

Все женщины находятся в постоянном состоянии поиска средств и методов для достижения красоты кожи. К сожалению одной генетической наследственности и использования даже самих дорогих косметических средств недостаточно. Основным помощником в достижении гладкости, чистоты и красоты кожи может быть правильный рацион питания.

Грамотно подобранные продукты питания способны творить чудеса — помогают справиться с проблемой высыпаний на лице, избавиться от мешков под глазами и жирного блеска кожи, избежать нездорового цвета лица. Перечислим продукты, которые должна употреблять женщина, заботящая о состоянии своей кожи.

1. Бананы. Не все в курсе, что именно банан справляется с мешками под глазами. Еще банан считается отличным успокаивающим средством. Если есть банан перед тем как ложиться спать, то бессонница будет не страшна. Это такое себе природное снотворное. А красота кожи, как известно, напрямую зависит от полноценного здорового сна.

2. Помидоры. Доказано, что в помидоре есть такой замечательный антиоксидант, как ликопин. Он надежно защищает кожу от влияния летнего солнца. Еще известно, что употребление помидор способно нормализовать давление.

3. Морковка. Находящееся в ней большое количество такого вещества, как бета-каротин дает возможность ускорить восстановительные процессы клеток кожи.

4. Чечевица. В этом продукте очень много цинка. То средство уже давно применяется в косметологии в борьбе с прыщами и жирным блеском кожи. Цинк помогает улучшить цвет кожи лица и уменьшить сальную выработку .

5. Овсянка. В ней много железа, магния, кальция. Употребление овсяной каши по утрам во время завтрака ведет к красоте кожи лица.

6. Мята. Всем давно известно, что проблемы с кожей являются следствием проблем пищеварения. Травяной чай из мяты способен решить определенные проблемы пищеварения и, вместе с тем, поможет успокоиться.

7. Крапива. Заваренный из крапивы чай отличное средство против воспалительных процессов способное улучшать кожу лица, очистить от высыпаний.

8. Свекла. Данный корнеплод рекомендуется диетологами к употреблению по всему миру. В свекле есть много полезных элементов для всего организма, в частности кальций, магний, железо, калий и так далее.

9. Красный виноград. Ученые утверждают, что именно он способен замедлять процесс старения клеток. Такое мнение подтверждается многочисленными исследованиями.

10. Артишок. Его употребление в рационе обеспечивает привлекательность и свежесть кожи. Имеющиеся в нем антиоксиданты широко используются в разработке и изготовлении разнообразных косметических средств.

В конечном счете питайтесь правильно, будьте активны в повседневной жизни, будьте позитивны и улыбчивы и вы всегда будете красивы!

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Поставьте оценку:
Рейтинг 0 (Проголосовало: 0)
Понравилось? Поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей!

Добавить страницу в закладки

0
59
Новое видео