Мы будем рады, если вы поддержите портал



Вконтакте Одноклассники Твиттер Фейсбук

красный зелёный голубой

HD АСАНА №21. ШАШАНГАСАНА (ПОЗА ЗАЙЦА). Йога асаны

АСАНА №21. ШАШАНГАСАНА (ПОЗА ЗАЙЦА). Йога асаны
00:06:02
Обнаружено блокирование рекламы на сайте

Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).

Шашангасана (поза зайца) служит заменой стойке на голове (ширшасане).

— расслабляет позвоночник после напряжения и растягивания;

— массирует мышцы живота и органы брюшной полости;

— упражняет все железы и сплетения;

— уменьшает жир на животе;

— стимулирует панкреас, печень и почки;

— замедляет и уравновешивает пульс;

— снабжает кровью головной мозг и все органы

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

— беременность;

— болезни шейного отдела позвоночника в острой стадии.

Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги:

— группа проекта урокимедитации.рф.

Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое.

— бесплатный онлайн курс по обучению йоге и медитации.

Начни получать уроки систематично.

— еще больше видео о йоге и медитации.

Хочешь знать все о йоге — подпишись на канал.

КАК СТАТЬ КОНСУЛЬТАНТОМ КОРПОРАЦИИ "СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"